Cum să-ți intri în formă până la finalul verii Zilele trecute am primit un mesaj de la un fost client (Andrei) care s-a mutat acum câțiva ani din țară. Mi-a spus că în ultima vreme a fost mai puțin activ și mai puțin atent cu mâncarea, și că a pus vreo 10kg. M-a întrebat dacă…
Având în vedere că majoritatea joburilor din ziua de azi presupun să lucrăm stând jos, 8 sau mai multe ore pe zi, ne-am dat seama destul de rapid că trebuie să compensăm în partea liberă a zilei și să ne mișcăm mai mult. Știți, toată povestea aia cu sedentarismul, obezitatea, bolile de inimă, postura proastă…
Prima noastră experiență pe SUP & caiac Am avut ba rețineri, ba emoții – că nu știm înota, că e rece apa. În cele din urmă, începutul lunii octombrie ne-a prins plutind pe lac, pe câte un stand-up paddleboard și în caiac. Iar dacă de caiac unii dintre noi eram deja îndrăgostiți, să ne aventurăm…
Odată cu începerea anului școlar, aducem și sportul la el acasă, acolo unde a început: #încurteașcolii! Sportul se întoarce acolo unde a început totul: în curtea școlii. Runners Club, cu sprijinul Primăriei și Consiliului Local Cluj-Napoca, demarează o nouă ediție a proiectului „Fugi în curtea școlii”, începând cu data de 25 septembrie 2021. Proiectul va…
Sălciua Trail Run 2021 Nu-i așa că îți era dor de o competiție de alergare montană? În perioada 9-11 iulie va avea loc la Sălciua, județul Alba, o competiție de alergare destinată tuturor vârstelor. AROBS Transilvania Software a decis ca, timp de un weekend, să se abată de la activitatea obișnuită de software development și…
Campionatul European de Atletism se desfășoară în acest weekend la Cluj Arena Cluj Arena, stadionul emblemă a Clujului și a întregii Transilvanii, va găzdui în perioada 19 – 20 iunie 2021 o nouă competiție sportivă majoră: Campionatul European de Atletism pe echipe – Liga I, ediția 2021. „Alegerea noastră drept gazdă a acestei prime competiții…
S-au închis sălile, acum ce facem? Dacă ești pasionat de sport, probabil ai fost luat prin surprindere de uimitoarea „soluție” adoptată de guvern în combaterea coronavirusului. Și deși mulți dintre noi suntem foarte dezamăgiți de aceste măsuri, realitatea este că trebuie să găsim o soluție să putem practica ceea ce ne place mai mult. Acest…
Cum să-ți alegi un Antrenor Personal? Multe persoane ar vrea să se apuce de sală, dar nu au nici cea mai vagă idee ce ar trebui să facă după ce au intrat în una. Pentru acestea, un antrenor personal este foarte important. Dar întrebarea este: Cum să-ți alegi un antrenor personal? Care sunt criteriile după…
Ce înseamnă să fii antrenor personal în pandemie? „Trebuie să ieșim puțin din zona de confort. Atunci încep și schimbările.” Cu o vechime de peste 10 ani în domeniu, cu participări la concursuri și medalii câștigate, Bianca Șoplea este personal trainer în Cluj-Napoca, asigurând inclusiv online coaching pentru clienții ei. Rezultatele se văd, în primul…
Un stil de viață sănătos, într-un oraș sănătos Cu toții am auzit expresia “o minte sănătoasă într-un corp sănătos”. Dar astăzi vreau să vorbesc despre legătura dintre un stil de viață sănătos și un oraș sănătos. În primul rând, bănuiesc că te întrebi la ce mă refer prin „oraș sănătos”? Mai ales în contextul actual. …
Descoperă Clujul #altfel cu o bicicletă electrică | RentE Cluj Ai încercat vreodată experiența unei aventuri pe două roți cu o bicicletă electrică? Cei de la RentE Cluj ne pun la dispoziție serviciul de închiriere e-bikes și ne invită să descoperim atât orașul, cât și împrejurimile lui într-o manieră #altfel, distractivă și prietenoasă cu mediul!…
Acum poți să exersezi tehnici de snowboard sau skateboard pe trambuline la Jumping House Cum obișnuim să explorăm orașul altfel, am tras o fugă până la Jumping House și am aflat că au multe noutăți pentru pasionații de sărituri. Cea mai nouă atracție sunt bouncing boards, plăci pe care să-ți exersezi tehnicile de snowboard sau…
Provocări de primăvară: Adrenalin Park a deschis un nou sezon de aventură! Un nou sezon de aventură a început la Adrenalin Park. Din martie, doritorii și aventuroșii își pot antrena mintea și trupul pe cele mai provocatoare trasee și obstacole pe care le pune la dispoziție veselul parc. Natura, distracție, adrenalină, încântare și multă energie:…
Un program #altfel de reabilitare a sănătății! KAPO – sănătate pe ghete O nouă inițiativă de a pune clujenii în mișcare, KAPO – sănătate pe ghete Kangoo Jumps, este un program de reabilitarea, care dorește să atragă prin adoptarea unui stil de viață activ și sănătos. Kinga Sebestyen aduce programul în Cluj-Napoca, după studiul pe…
BCR City Card si Top City Card sunt carduri ce iti ofera reduceri instant in reteaua de parteneri ce functioneaza la nivel national. Cardurile fiind dezvoltate la nivel national, vin ca un indemn catre romani sa calatoreasca mai mult prin tara, sa constientizeze ca avem toate aceste locuri deosebite si frumoase, fie ca sunt comerciale, fie ca sunt cultural-turistice, si sa le descopere in mod direct.
