Sport și SPA Cluj

Ești în căutarea unui antrenor personal în Cluj? Îți dorești să afli mai multe informații despre cum îți poți construi un plan alimentar echilibrat sau despre cum poți pierde în greutate eficient și sănătos?

Zilele trecute am primit un mesaj de la un fost client (Andrei) care s-a mutat acum câțiva ani din țară. Mi-a spus că în ultima vreme a fost mai puțin activ și mai puțin atent cu mâncarea, și că a pus vreo 10kg.

Multe persoane ar vrea să se apuce de sală, dar nu au nici cea mai vagă idee ce ar trebui să facă după ce au intrat în una. Pentru acestea, un antrenor personal este foarte important. Dar cum să-ți alegi un antrenor personal?

Cu toții am auzit expresia “o minte sănătoasă într-un corp sănătos”. Dar astăzi vreau să vorbesc despre legătura dintre un stil de viață sănătos și un oraș sănătos. În primul rând, bănuiesc că te întrebi la ce mă refer prin „oraș sănătos”...

Având în vedere că majoritatea joburilor din ziua de azi presupun să lucrăm stând jos, 8 sau mai multe ore pe zi, ne-am dat seama destul de rapid că trebuie să compensăm în partea liberă a zilei și să ne mișcăm mai mult.

Activități recreative și jocuri la Wonderland Cluj: teren de fotbal și laptenis, gaming room, închiriere biciclete, sanie trasă de câini sau chiar și paintball! Profită la maxim de timpul tău liber într-un cadru natural de vis!

Centru de echitație Wonderland Cluj vă așteaptă cu ponei și cai, alături de care puteți să descoperiți beneficiile interacțiunii om – animal. Puteți opta pentru cursuri de echitație în manej interior, dar și pentru plimbări în aer liber...

„Trebuie să ieșim puțin din zona de confort. Atunci încep și schimbările.” Cu o vechime de peste 10 ani în domeniu, cu participări la concursuri și medalii câștigate, Bianca Șoplea este personal trainer în Cluj...