BodyART, antrenamentul care alunga stresul

de | | 2 Minute

BodyART, antrenamentul care alunga stresul Pentru zilele in care dorim sa ne antrenam corpul, sa ne limpezim mintea, putem sa apelam negresit la antrenorii de aerobic de la Shape Xpress. Situata pe strada Heltai Gaspar nr. 21, Cartier Gheorgheni, sala de aerobic Shape Xpress ne așteaptă cu exercitii noi si accesorii de ultima generatie. Unul dintre antrenamentele care vor…

Pilates – Armonie perfecta intre minte si corp

de | | 3 Minute

Pilates – Armonie perfecta intre minte si corp Orele de serviciu, treburile gospodaresti din familie, zilele toride de vara ne solicita foarte mult si nu mai avem timp sa ne relaxam. Stresul se instaleaza si cu timpul face parte din viata noastra. Corpul si mintea noastra au nevoie si de repaos, dar mai ales de…

Kettlebell, vedeta unui antrenament reusit

de | | 3 Minute

Kettlebell, vedeta unui antrenament reusit. Probabil a devenit deja cliseu sa te gandesti, in apropierea verii, ca ar trebui sa faci miscare, sa iti tonifiezi corpul, poate sa slabesti sau pur si simplu sa incepi sa ai un stil de viata activ si sanatos. De obicei avem astfel de ganduri la inceputul verii (sau la…