De ce ar Trebui să te Antrenezi și nu să Exersezi
Având în vedere că majoritatea joburilor din ziua de azi presupun să lucrăm stând jos, 8 sau mai multe ore pe zi, ne-am dat seama destul de rapid că trebuie să compensăm în partea liberă a zilei și să ne mișcăm mai mult. Știți, toată povestea aia cu sedentarismul, obezitatea, bolile de inimă, postura proastă…