Zilele reci nu ar trebui să te țină departe de pedale. De fapt, ciclismul practicat în timpul iernii oferă nu doar provocări fizice diferite, ci și o senzație aparte de libertate. Dacă ești pasionat, probabil că știi cât de important este să rămâi consecvent chiar și în afara sezonului cald. Iar cheia pentru a face asta în siguranță și confort stă în alegerea unui echipament adecvat.
Senzația termică scăzută, vântul tăios și umezeala specifică sezonului pot transforma o ieșire plăcută într-o experiență neplăcută dacă nu ești pregătit corespunzător. Tocmai de aceea, alegerea echipamentului trebuie să fie făcută cu grijă, luând în considerare nu doar temperatura de afară, ci și tipul de efort pe care urmează să îl depui.
Cum alegi echipamentul de ciclism potrivit pentru iarnă?
Primul criteriu de care trebuie să ții cont când alegi echipament ciclism iarna este tipul traseului: urban, off-road sau montan. Apoi urmează intensitatea pedalatului. Dacă ieși la o tură lejeră de 30 minute, corpul tău va produce mai puțină căldură decât într-un antrenament solicitant de două ore. În ambele cazuri, îmbrăcămintea trebuie să permită corpului să respire, dar și să păstreze căldura acumulată.
Tehnologiile moderne au schimbat complet felul în care ne echipăm pentru sezonul rece. Materialele folosite de producători consacrați cum sunt și O’Neal sau Kellys combină proprietăți izolatoare cu capacitatea de a evacua umezeala produsă în timpul efortului. La Bella Bike găsești o selecție atent aleasă de echipamente pentru sezonul rece, potrivite atât pentru ture urbane, cât și pentru trasee montane solicitante. Stratul de bază, cel care vine în contact direct cu pielea, trebuie să fie subțire, tehnic și eficient în gestionarea transpirației. Stratul intermediar adaugă protecție termică, iar cel exterior trebuie să apere împotriva vântului și precipitațiilor ușoare.
Pentru a completa acest tablou ai nevoie și de sosete ciclism. Sunt subestimate, dar ele asigură confort și sunt cheia pentru o tură reușită. Ele nu trebuie să fie groase, ci realizate din materiale tehnice, care păstrează piciorul uscat și cald, fără să îngreuneze circulația sângelui sau să înghesuie laba piciorului în pantof.
Caracteristicile echipamentului pentru ciclism în sezonul rece
Geaca de ciclism este piesa principală a echipamentului exterior. Aceasta trebuie să protejeze împotriva vântului, să fie rezistentă la vânt și umezeală și să permită totodată o bună ventilare. Gecile sunt prevăzute cu panouri reflectorizante, buzunare strategice și guler înalt pentru un plus de protecție.
Încălzitoarele pentru brațe și picioare sunt o soluție versatilă, în special pentru cei care pleacă dimineața devreme și termină tura când temperaturile cresc. Acestea pot fi îndepărtate ușor pe parcursul traseului și ocupă puțin spațiu în buzunarul tricoului sau în geantă. Sunt fabricate din materiale elastice, respirabile și termoizolante.
Un alt element care nu trebuie ignorat este cagula. Ea protejează fața și gâtul de vântul rece, mai ales la coborâre sau în zonele expuse. Este important ca materialul să fie subțire și să se așeze confortabil sub cască fără să creeze disconfort. Când temperaturile scad sub zero grade, cagulă devine un aliat de încredere.
Mănușile nu sunt tratate superficial iarna, fără ele nu se poate controla corect bicicleta. Un model bun izolează, dar păstrează simțul tactil, astfel încât să poți frâna și schimba vitezele fără probleme.
De ce trebuie să tratezi iarna cu seriozitate când vine vorba de echipament?
Mulți cicliști începători cred că o simplă geacă groasă și o pereche de pantaloni sport sunt suficiente pentru o tură iarna. Realitatea este alta. Echipamentul nepotrivit favorizează transpirația excesivă, care în combinație cu temperaturile scăzute duce la pierderea rapidă a căldurii corporale. Disconfortul nu se limitează doar la senzația de frig. Oboseala se instalează mai repede, iar riscul de accidentare crește.
Dacă vrei să te bucuri de fiecare pedală, atunci echipează-te corect. Fie că alegi o tură rapidă în oraș sau o aventură în pădure, lasă frigul să te întărească, nu să te oprească.
