Avocado
- este bogat in potasiu, acid folic si vitamina B6, continand, de asemenea, betacaroten, vitaminele C, E, PP, magneziu, cupru, fier, zinc, fosfor, acid pantotenic.
- eficient in dietele de slabit deoarece reprezinta o sursa importanta de antioxidanti, fibre si proteine
- Aliment energizant, avocado imbunatateste potenta sexuala si revigoreaza organismul in perioadele de convalescent
- reducerea riscului cardiovascular, efecte antiaterosclerotice şi de scadere a tensiunii arteriale, prin conţinutul mare de grasimi mononesaturate (acid oleic);
- efecte antiimbatranire (prin conţinutul in antioxidanti);
- beneficii oftalmologice prin conţinutul in luteina şi favorizarea absorbţiei carotenoizilor (vitamina A);
- beneficii dermatologice (de ex. in psoriazis, ca aplicaţie de ulei de avocado + vitamina B12);
- beneficii reumatologice (in osteoartrite);
- beneficii in stomatologie (in parodontoze);
- beneficii in numeroase alte ramuri medicale, prin conţinutul in nutrienţi, care il califica drept „cel mai nutritiv dintre fructe”.
