Glide Xpress – o noua provocare pentru corpul tau
Nu până mai demult eram una dintre acele persoane care refuza cu înverşunare să facă mişcare. Motivele sunt simplu de ghicit: nu am timp (a se citi nu am chef), nu am echipament, nu aş vrea să vadă ceilalţi cât sunt de nepricepută şi lista poate continua. Pe scurt, nu am avut motivație, însă am conștientizat la timp cât de periculos este un stil de viață sedentar și am luat măsuri.
În general, principalele obstacole în ceea ce privește practicarea sportului sunt lipsa disciplinei și a motivației. Întotdeauna începutul este greu, în absolut orice domeniu, dar dacă trecem de acest stadiu și ne organizăm ziua astfel încât să avem timp și de noi, nu numai de job și conștientizăm cât de importantă este mișcarea în viața noastră, deja am făcut primul pas și cel mai greu în ceea ce privește adoptarea unui stil de viață activ și sănătos.
Beneficiile unei vieți active sunt multe: se reduce stresul, ni se îmbunătățește starea de spirit, depresia este combătută mai ușor, se reduce substanțial riscul de a face osteoporoză, se reduce riscul apariției bolii Alzheimer, crește capacitatea de concentrare, analiză și optimizează activitatea cognitivă. Cei care fac regulat exerciții fizice au o memorie mai bună și învață mult mai ușor.
Orice fel de formă de mișcare este eficientă: aerobic, jogging sau exerciții fizice simple, făcute acasă, dimineața. Singura condiție este ca ele să fie practicate constant. Se spune că oamenii care fac sport sunt oameni mai fericiți, mai destinși. Mișcarea fizică produce endorfine, celebrul hormon al fericirii, iar efectul se poate vedea și simți imediat.
Dacă v-am convins cât de cât să incluzdeți sportul în programul zilnic, atunci am să vă recomand sala de fitness Shape Xpress, un loc prietenos unde să știți că mereu veți fi întâmpinate cu zambetul pe buze, încurajate, îndrumate și antrenate la nivel profesionist.
Antrenamentele propuse de cei de la Shape Xpress sunt variate, dinamice, astfel încât veți găsi cu siguranță acele exerciții care vi se potrivesc.
Cum majoritatea suntem sedentare, stăm foarte mult în fața calculatorului, într-o poziție fixă deloc benefică corpului nostru, experții de la Shape Xpress au pregătit pentru voi un antrenament complex, ce vă va pune în mișcare grupe de mușchi pe care nu îi utilizăți zilnic, dezvăluind un corp tonifiat.
Discurile utilizate în cadrul acestui antrenament sunt unele dintre acele accesorii revoluționare care aduc nenumărate beneficii și schimbări corpului tău. Confecționate din poliester, discurile create de Mindy MyIrea imită mișcarea de alunecare din schi, îmbunătățindu-ți astfel echilibrul, forța și rezistența musculară, stabilitatea, coordonarea și grația. Mișcările efectuate lent, cu multă precizie permit utilizatorului să aibe un control mai bun asupra propriului corp. Cu fiecare mișcare mușchii coapselor, fesele și abdomenul sunt antrenate pentru a elibera grăsime, ajutându-te astfel să pierzi în greutate și lăsându-te suplă și tonifiată.
Principalele beneficii ale antrenamentului GlideXpress, singurul de acest gen din oraș te vor convinge să îți dorești să începi antrenamentul chiar azi: discurile permit efectuarea unor mișcări line care să îți remodeleze și tonifieze întregul corp, utilizarea lor adăugând intensitate și rezistență antrenamentului tău, mărind dificultatea exercițiilor obișnuite prin antrenarea mai multor grupe musculare. Acestea pot fi poziționate sub palme sau tălpi pentru a oferi un antrenament complex.
Glide Xpress înseamnă tonifiere, echilibru, flexibilitate, stabilitate și cardio într-un singur antrenament. Este un antrenament ușor de învățat și distractiv de a efectuat!
